女人補腎的食療法

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女性紅顏易老,她們的青春總是很短暫,腎虛就是人們所不知道的禍根之一。它會引起月經方面的問題。那么女人面對腎虛時,應該吃哪些食物進行調理?

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阿膠中含有多種氨基酸,用于治療血虛經少,妊娠下血的女性,治療貧血的效果比鐵劑好,改善體內的腎性尿毒癥貧血及鈣平衡。阿嬌燉紅棗的方法很簡單,鍋中加入30枚的紅棗煮熟,然后加入10克阿膠煬化。

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患有月經病,精虧血少的人們可食用黑芝麻來幫助人們益氣補血,補肝腎的作用。黑芝麻燉雞的制作方法是在雞膛中塞入50克的黑芝麻,加水后燉煮2個小時。龍眼干可治療肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。 (本文來自www.connect2knowledge.com)

當歸可用于治療女性的月經不調,痛經,產后腹痛等。當歸視子宮的機能狀態呈現出雙向調節的作用,還用于由慢性腎功能衰竭引起的腎性貧血。當歸益母草蛋用30克的當歸,50克益母草,煮沸后再加入雞蛋煮1小時。

黑豆可治療月經稀少、腎虛,慢性腎病蛋白尿。黑豆核桃燉豬腰可用50克的黑豆,30克的核桃仁,一個豬腎,一起燉2小時,用少量的鹽進行調味。

百合具有安心養神的作用,可治療更年期綜合征。西洋參百合粥,選用30克的西洋參,煎2小時后取其汁,然后再加入50克的鮮百合和100克的大米一起煮粥。

何首烏可益精血,補肝血,更年期的人們陰虧火旺,經常出現心煩失眠,頭暈眼花,性情煩躁。還能夠治療人們的慢性腎功能衰竭。將50克的何首烏濃煎取汁,100克的豬肝切成片炒熟后加入首烏汁。海參滋陰潤燥,用于經前緊張綜合征及更年期綜合征。海參冰糖羮,用100克的海參水發,加水煮爛后加入適量的冰糖。

龜甲陰虛血熱沖任不固的崩漏,月經過多。慢性腎炎的高血壓。可制作枸杞甲魚治療上述疾病,把一只甲魚和30克的枸杞,放到一起加入燉兩個小時。

鱉甲夏枯草湯可治療乳腺增生,子宮肌瘤的人們,軟堅散結用于乳腺增生,子宮肌瘤。剝取一只鱉甲和50克的夏枯草共煮1小時。

總結:女人再也不用擔心出現有腎虛的情況,因為通過以上的幾種食療湯人們的身體就能夠得到慢慢的恢復。女人們可以從以上的食物中挑選自己所喜愛的,這樣不僅可以品嘗到食物的美味,還能夠幫助人們快速的治療女人腎虛的難題。

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